Les différents types de massages et soins
- Les massages bien-être en solo ou en duo s'adressent à toutes les personnes en bonne santé sans contre-indication médicale. (massages issus des manoeuvres du massage californien et suédois)
- Le massage deep tissue
- Le massage sur mesure
- Le massage aux pierres chaudes
- Hommes, femmes, enfants, adolescents, femme enceinte, ...
- Les massages bien-être sont relaxants.
- Découvrez plus loin tous les types de massages.
- Les massages sportifs
- Le massage sportif préparatoire avant effort s'adresse à toute personne pratiquant une activité de loisirs, un sport en amateur ou de haut niveau ainsi qu'un travail physique.
- Le massage sportif de récupération a pour objectif de récupérer suite à une grosse charge d'entrainement ou après une compétition.
- Le massage de la femme enceinte est un massage Relaxation adapté aux particularités de l'état de grossesse.
- Vous pouvez partager ce moment en optant pour le massage duo.
- Le massage Amma Assis s'adresse aux employés des entreprises, au personnel soignant en EPAHD,..
- Il se pratique sur chaise ergonomique à travers les vêtements.
- Cette méthode consiste en une série de mouvements précis et en une stimulation de points le long des méridiens pour éliminer les blocages énergétiques.
Le Massage Relaxant (solo ou duo)
30 mn 40€, 55€ les 45 mn, 60 mn 65€,90 m 90
Le but d'un massage relaxant est de détendre la personne grâce à des techniques dites d'effleurage. Le massage peut-être appuyé ou plus doux, tonique ou lent. Mais ici, tout est mis en oeuvre pour apaiser le corps et l'esprit.
Ces différentes pratiques peuvent être proposées lors :
- Le massage suédois
- Le massage californien plus lent
- Le massage hawaïen plus appuyé
Le Massage Deep Tissue(solo ou duo)
30 mn 40€,45 mn 55€,60 mn 70€,90 m 90€
- Le massage Deep Tissue est un massage profond, dont le but est de détendre vos muscles. Selon les zones à travailler, j'utilise mes mains, mes coudes, mes avant-bras, mes poings pour vous masser et soulager toutes les tensions musculaires. Il est recommandé si vous ressentez des petites douleurs et gênes ciblées.
- Ce type de massage est également recommandé pour ceux qui pratiquent un sport, et dont les muscles sont très sollicités.
- Le massage Deep Tissue demande parfois un petit temps de récupération, donc il est bien ensuite de rester au calme. (durée de 30 mn à 90 mn).
Le Massage ajusté
30 mn 40€, 45 mn 55€, 60 mn 70€, 90 mn 90€
Le massage ajusté
Parce que votre corps et notre état de fatigue varient en fonction de nombreux facteurs, le massage sur mesure est entièrement personnalisé en fonction de vos besoins.
Je commence le massage par vous interroger sur vos ressentis.
Je procède ensuite par un massage du corps en combinant différentes techniques adaptées à vos besoins.
Le temps de massage de chaque zone du corps sera équilibré en fonction de vos attentes.
- Le massage du dos : aide à soulager les tensions musculaires et réduire la fatigue physique et nerveuse
- Le massage des jambes : ce massage permet d'améliorer la circulation sanguine et de réduire la sensation de jambes lourdes et fatiguées. (possibilité de prendre un forfait cure 5 séances à 200€).
- Le massage des jambes dans le cadre d'une cure amincissante. Cette cure vise à réduire cet aspect peau d'orange. Par des techniques manuelles de palpé roulé, les cellules adipeuses sont responsables de la cellulite. En prenant le forfait 10 séances à 400€, vous vous sentirez plus fine et svelte.
- Le massage du visage est un massage qui permet de soulager les maux de tête, il apaise l'esprit et améliore la qualité du sommeil.
- Le massage crânien est un massage du cuir chevelu de la nuque et du visage. J'exerce une série de palpations et pressions sur l'ensemble du crâne, en insistant sur les points stratégiques.
Objectif : stimuler la circulation sanguine, libérer les tensions et vous détendre intensément.
C'est un massage parfait si vous vous sentez anxieux et que vous avez besoin de lâcher-prise.
- Le massage des mains est un massage qui apporte du calme et du bien-être, il soulage des douleurs au niveau des tendons et des ligaments en redonnant plus de souplesse dans les mains et les doigts.
- Le massage des pieds est un massage spécifique. Chaque partie du corps est représentée au niveau des pieds. Ce massage qui associe des manoeuvres de bien-être et de réflexologie plantaire vise à rééquilibrer l'organisme et détendre en profondeur.
Le massage sportif
(30 mn 40€,45 mn 55€,60 mn 70€, 90 mn 90€)
- Le massage sportif préparatoire avant effort s'adresse à toute personne pratiquant une activité de loisirs, un sport en amateur ou de haut niveau ainsi qu'un travail physique.
- Le massage sportif de récupération a pour objectif de récupérer suite à une grosse charge d'entrainement ou après une compétition.
Massage de la femme enceinte
(30 mn 50€, 45 mn 60€,60 mn 70€, 90 mn 90€)
Le Massage Femme Enceinte est un massage Relaxation adapté aux particularité de l'état de grossesse.
Vous pouvez partager ce moment en optant pour le Massage DUO.
Il convient donc de se préoccuper des principales modifications physiologiques et conséquences pour adapter le massage
- Modifications hormonales (progestérone et œstrogènes) : nausées et vomissements, augmentations mammaire,
- Déplacement de certains organes internes (estomac, intestin) pour faire de la place à l’utérus : brûlures d’estomac, constipation,
- Augmentation du volume de l’utérus qui fait alors pression sur les vaisseaux pelviens réduisant ainsi le retour veineux des membres inférieurs : varices, œdèmes,
- Prise de poids qui modifie la courbure de la colonne vertébrale et peut donner des douleurs lombaires et sciatiques,
- Et la presque inévitable envie d’uriner plus fréquemment.
Quels bienfaits espérer du massage en particulier chez la femme enceinte ?
- Une relaxation profonde par l’abaissement du niveau de stress,
- Détente des articulations supportant le poids, comme les chevilles, le bas du dos et le bassin,
- Soulagement des douleurs dorsales, lombaires, sciatiques et du cou,
- Meilleure circulation du sang et de la lymphe qui réduit temporairement le gonflement des mains et des jambes.
Le massage se déroulera, selon les possibilités d'installation de la femme enceinte, à l'aide de coussins spécifiques.
En plus des contre-indications habituelles, on évitera systématiquement le massage chez le femme enceinte malade (avec ou sans fièvre) ou présentant les états suivants : pertes importantes (aqueuses ou sanguines), Nausées matinales et vomissements, diarrhée, douleur abdominale, douleur non habituelle, hypertension, diabète, pré éclampsie.
Il n'y aura pas de massage durant le premier trimestre, le dernier mois de grossesse
Vous pouvez partager ce moment en optant pour le massage duo (30 mn 90€, 60 mn 135€, 90 mn 220€)
Le massage amma assis
15 mn 15€, 30 mn 30€, 45 mn 45€.
Le massage assis qui se fait beaucoup en entreprise en EPAHD mais aussi à mon salon et à domicile.
Confortablement installé sur une chaise ergonomique, ce massage s'applique par acupression sur le crâne, la nuque, les épaules, les bras, les mains, le dos et les hanches. La durée de ce massage varie de 15 à 45 mn permet de soulager des contractures de tensions et d'apporter une détente mentale, ce qui contribue à un mieux-être.
TARIFS MASSAGES ASSIS EN ENTREPRISE :
Forfait 2 heures - 6 massages: 140€
Forfait 3 heures - 8 massages : 185€
devis personnalisé sur demande.
Le massage aux pierres chaudes
45 mn 60€, 60 mn 70€,
Duo 120€ à 140€
Le massage aux pierres chaudes commence par un massage doux, puis progressivement j'appliquerai les galets et je remplacerai mes mains par le massage aux pierres chauffées à 50 degrés.
Ses bienfaits :
C'est avant tout un massage qui apporte une totale relaxation, un sentiment de paix et de bien-être.
C'est un lâcher-prise qui va permettre de refaire le lien entre le corps et l'esprit.
Ce massage va rétablir les circulations énergétiques dans les méridiens d'acupuncture.
Il va dynamiser la circulation sanguine et lymphatique, d'où diminution des rétentions d'eau.
Il va agir sur toutes les pathologies liées au stress :
- L'anxiété, les crises de panique, d'angoisse,
- Les spasmes digestifs, musculaires, l'élimination des toxines,
- La fatigue chronique, les troubles du sommeil,
- Les migraines, les douleurs
Le massage des enfants et des adolescents
- Massage enfant :
- 30 mn __ 25€
- Massage étudiant :
- 45 mn __ 40€
- 60 mn __ 55€
Un enfant ou un étudiant a besoin aussi de détente corporelle et musculaire.
Le massage est adapté et sur mesure.
Le massage peut-être allongé ou sur chaise habillé.
- Maitresse de formation, j'accompagne aussi votre enfant dans un accompagnement individuel scolaire et la gestion de ses émotions
- Soin à l'unité horaire : 40€
- Ou forfaits proposés.
Le soin énergétique
60 mn 60 €
J'ai du magnétisme, lors d'un soin : mes mains me guident où vous avez mal.
Mes mains voient vos maux. La chaleur et la visualisation mentale les apaisent.
FORFAIT 3 SEANCES 175€
Derrière chaque douleur, selon l'endroit où elle est localisée, un blocage énergétique a lieu et il faut lever celui-ci!
Dans de nombreuses situations personnelles, des problèmes émotionnels génèrent ces dysfonctionnements du corps humains.
Je fais du mieux que je peux pour que vous retrouviez un apaisement physique et aussi mental dans le respect et l'unicité de la personne. Je vous apporte toute ma bienveillance.
EFT (Emotional Freedom Technique)
60 mn 50 €
Forfait 3 séances 145€
L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilisent les méridiens énergétiques chinois. En ce sens, c’est une technique qui s’appuie sur certains principes issus de l’acupuncture et de l’EMDR (eye movement desensitization and reprocessing). Cet outil vise à supprimer les émotions négatives en tapotant des points spécifiques d’acupuncture.
Dans quel cas peut-on pratiquer l'EFT ?
Malgré son caractère récent, l'EFT est une technique qui a fait ses preuves dans la littérature scientifique. Ainsi, certaines études ont montré qu'elle était efficace pour réduire l'anxiété, améliorer les performances sportives, atténuer les symptômes liés au stress post-traumatique, soulager les phobies, réduire le stress mais également améliorer la douleur, la vitalité et la santé mentale de clients atteints de fibromyalgie.
L'EFT vise à l'équilibre énergétique du corps
Son acronyme signifie Techniques de libération émotionnelle. Le terme technique est au pluriel puisqu’il existe une multitude de manières de se libérer émotionnellement.
Les principes de l’EFT s’appuient sur les fondements des thérapies traditionnelles et ancestrales en alliant psychologie et acupuncture. Elle s'inspire également de la digipuncture. Ainsi, l’EFT est une version plus émotionnelle de l’acupuncture en se pratiquant sans aiguille.
Elle permet de libérer les blocages émotionnels liés à des traumatismes passés ou actuels.
On dit de cette pratique qu’elle est psychocorporelle. En effet, elle se base sur une identification du problème et une stimulation du corps.
Cette technique qui s’attache au lien entre le corps et l’esprit permet d’apporter un soulagement émotionnel rapide et durable en traitant la cause de l’émotion négative. Selon le fondateur de l’EFT, Gary Craig, toutes les émotions négatives sont provoquées par une perturbation de l’équilibre énergétique du corps. En effet, notre corps serait parcouru par des circuits énergétiques qui peuvent être fortement perturbés lorsqu’un choc émotionnel survient. Cela va donner lieu à des émotions négatives qui peuvent être supprimées en rétablissant l’équilibre énergétique du corps.
Ce rééquilibrage se fait en tapotant du bout de doigts les extrémités de certains méridiens énergétiques issus de l’acupuncture, ce qui va permettre de refaire circuler l’énergie normalement. Cela contribuerait à réduire la charge émotionnelle associée à un souvenir traumatique, et à changer l’attitude de l’individu face à son problème.
Les points d’acupuncture sont les mêmes que ceux décrits en Médecine Traditionnelle Chinoise. (sommet de la tête, début du sourcil, sous le nez, la clavicule…).
Les EFT s'adressent aux enfants, aux adolescents et aux adultes.
FORFAIT 3 SEANCES 145€